mtenis.com.pl

Barty pisze:No jak, a Mahut?

Mario pisze:

Barty pisze:No jak, a Mahut?

Nadzieja w tym, że Klizan się zagotuje, a jak pamiętam z kilku zeszłorocznych meczów Słowaka ma ku temu chłopak predyspozycje, a wtedy Mahut niesiony dopingiem powinien jakoś to wygrać w innym wypadku będzie cholernie ciężko.

Barty pisze:Bardziej mi chodziło o Mahuta w kontekście drugiego tygodnia. A

Barty pisze:

Jacques D. pisze:

SebastianK pisze:Nieprzewidywalność.. w zeszłym roku Rafa o mało co nie poległ z Isnerem.. Kilka lat temu odpadł z Soderlingiem. Czyli jednak czasem mistrzowie mają kłopoty..

Słowa-klucze. Soderling był jednym z ostatnich zawodników, którzy wychodzili po to, żeby skopać mistrzom tyłek, a nie im statystować.

Myślę, że z młodych Raonic może być tą osobą, która nawet w Wielkim Szlemie nie przestraszy się faworyta. Zapewne w tym RG jeszcze z Rafą nie wygra, ale szykuję się na ciekawy mecz, zwłaszcza ze względu na ofensywny styl Kanadyjczyka.

Barty pisze:Dawid, Klizan w połówce to będzie znak, że idzie nowe, że coś się zmienia w męskim tenisie.

Legalny doping? Tak. Pij sok z buraków
Cudowne właściwości soku ze świeżego buraka ćwikłowego to odkrycie, które już wkrótce może stać się powszechnym sposobem podnoszenia wydolności wśród sportowców. Zawarte w nim związki zwane nitratami w końcowym efekcie skomplikowanego mechanizmu działania, powodują rozszerzenie światła naczyń tętniczych oraz żylnych. Dzięki temu nasze serce staje się bardziej ukrwione, a mięśnie potrzebują mniejszej ilości tlenu podczas intensywnego wysiłku fizycznego.





Brytyjscy naukowcy z uniwersytetu w Exeter poddali badaniom zawodowych kolarzy, spośród których część otrzymała do wypicia sok buraczany, a pozostali placebo, w postaci podobnie wyglądającego napoju. Obie grupy miały za zadanie przejechanie dwóch tras - krótszej (4 km) i dłuższej (16 km), z intensywnością maksymalną (określoną procentem VO2max). Wyniki eksperymentu potwierdziły korzystne działanie buraków. Zarówno na jednej, jak i drugiej trasie, kolarze pijący napój buraczany uzyskiwali lepsze rezultaty. Krótszą trasę pokonali szybciej o 11 sekund, zaś na dystansie 16 kilometrów osiągnęli aż 45 sekund przewagi.

Badacze przekonują, że takiego efektu nie da się uzyskać przy użyciu innych dostępnych środków, dlatego sok buraczany już wkrótce może zapoczątkować prawdziwą rewolucję, stając się powszechnie stosowanym napojem w sportach wytrzymałościowych. Na pewno warto przetestować jego właściwości na własnej skórze i wpleść szklankę soku do codziennego jadłospisu. Tym bardziej, że oprócz poprawy wydolności, buraki są także cennym źródłem witamin (A, B1, B2, C, E) oraz minerałów (wapń, żelazo, fosfor, magnez).

Cudowne właściwości soku ze świeżego buraka ćwikłowego to odkrycie, które już wkrótce może stać się powszechnym sposobem podnoszenia wydolności wśród sportowców. Zawarte w nim związki zwane nitratami w końcowym efekcie skomplikowanego mechanizmu działania, powodują rozszerzenie światła naczyń tętniczych oraz żylnych. Dzięki temu nasze serce staje się bardziej ukrwione, a mięśnie potrzebują mniejszej ilości tlenu podczas intensywnego wysiłku fizycznego.

Brytyjscy naukowcy z uniwersytetu w Exeter poddali badaniom zawodowych kolarzy, spośród których część otrzymała do wypicia sok buraczany, a pozostali placebo, w postaci podobnie wyglądającego napoju. Obie grupy miały za zadanie przejechanie dwóch tras - krótszej (4 km) i dłuższej (16 km), z intensywnością maksymalną (określoną procentem VO2max). Wyniki eksperymentu potwierdziły korzystne działanie buraków. Zarówno na jednej, jak i drugiej trasie, kolarze pijący napój buraczany uzyskiwali lepsze rezultaty. Krótszą trasę pokonali szybciej o 11 sekund, zaś na dystansie 16 kilometrów osiągnęli aż 45 sekund przewagi.

Badacze przekonują, że takiego efektu nie da się uzyskać przy użyciu innych dostępnych środków, dlatego sok buraczany już wkrótce może zapoczątkować prawdziwą rewolucję, stając się powszechnie stosowanym napojem w sportach wytrzymałościowych. Na pewno warto przetestować jego właściwości na własnej skórze i wpleść szklankę soku do codziennego jadłospisu. Tym bardziej, że oprócz poprawy wydolności, buraki są także cennym źródłem witamin (A, B1, B2, C, E) oraz minerałów (wapń, żelazo, fosfor, magnez).



Świeży, czy z kartonu?

Oczywiście, że świeży. Jest dużo zdrowszy i na pewno nieoszukany. Tylko kto ma czas i ochotę własnoręcznie przygotowywać taki napój? W dobie nowoczesnych sprzętów kuchennych jest to oczywiście dużo prostsze i szybsze, ale buraki już same się ani nie kupią, ani tym bardziej nie obiorą ze skóry. W tej sytuacji niezłą alternatywą wydają się dostępne w sprzedaży butelkowane soki ze świeżych buraków o krótkim terminie do spożycia (np. firmy Ogrody Natury, Cymes). Są naturalnie mętne, niepasteryzowane i pozbawione cukru oraz konserwantów. Również coraz więcej kafejek i sieci restauracyjnych włącza do swojej oferty świeżo wyciskane (przynajmniej tak deklarują) soki z warzyw, w tym z buraków. Soki buraczane w kartonach nie są już tak zdrowe, ponieważ zawierają dodatki smakowe i są poddawane procesowi pasteryzacji, tracąc przy tym wiele cennych składników.


Tak więc świeży sok z buraków - na zdrowie! Na poprawę wydolności! W końcu jeżeli to legalny doping to dlaczego nie spróbować?

Robertinho pisze:Podobno Rafa wali 2 litry dziennie.

Mario pisze:Nie ma czym Kavcic postawić się Novakovi, przerzut może i działał na Hewitta, ale na Serbie nie robi to żadnego wrażenia. Po pierwszym secie dam sobie spokój z tym meczem.
Roger-Vasselin stawia opór Argentyńczykowi, ciekawe tylko jak długo?

DUN I LOVE pisze:Roger-Vasselin wziął seta. Francuz ma umiejętność wykorzystywania niedyspozycji tudzież słabszej gry DelPo - pokonał go swego czasu w Tokio, a miało to miejsce kilka tygodni po sukcesie Palito w Nowym Jorku.